U bent hier >> Tips voor thuis

THUIS MEER IN BEWEGING MET DE BEWEEGPOSTER

Wanneer je ouder wordt is het blijven bewegen juist erg belangrijk. We zitten nogal veel. Heel veel mensen zitten wel meer dan zeven uur per dag. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder pleit er daarom ook voor om meer in beweging te komen. Om elke dag te wandelen of – wanneer dat niet mogelijk is – thuis te bewegen. De Beweegposter met beweegoefeningen helpt je om makkelijk elke dag thuis in beweging te komen.

EEN LUISTEREND OOR

Luisterlijn

Dag en nacht kunt u voor een anoniem en vertrouwelijk gesprek bij de landelijke Luisterlijn.

CORONA IN EENVOUDIGE TAAL

Corona in woord en beeld

Vindt u alle informatie over het Coronavirus ingewikkeld?

Steffie vertelt stap voor stap wat Corona is. En ook over wat u wel en niet moet doen.

Steffie legt Corona uit.

BEWEGEN

Nederland in beweging

Vijftien minuten gevarieerd bewegen onder leiding van Olga Commandeur en Duco Bauwens. Van maandag tot en met vrijdag rond 06:00 uur op Nederland 1, en rond 09:15 uur op Nederland 2. Of op het moment dat het u uitkomt via uitzending gemist: Nederland in beweging.

DIGITALE VAARDIGHEDEN

Praktische, korte instructiefilmpjes over allerlei toepassingen.

Speciaal voor senioren gemaakt door jongeren. Tijdelijk gratis vanwege het Coronavirus.

Enkele voorbeelden:

Hoe werkt videobellen in WhatsApp?

Hoe maak je een groepsapp in WhatsApp?
Hoe zoek je films en series op Netflix?
Hoe maak ik mappen aan in Outlook?

Hoe verander je dzoekmachine in Firefox?
Hoe werken de privacy-instellingen in Facebook?
Wat is een cloudserver?
Alle instructiefilmpjes vindt u op: Jowtub.